Psychotherapie für Einsatzkräfte in Linz
Wenn der Einsatz vorbei ist, heißt das nicht immer, dass er auch im Kopf vorbei ist.
Wenn der Einsatz nachwirkt
Menschen im Rettungsdienst, bei Feuerwehr, Polizei oder anderen Einsatzorganisationen erleben regelmäßig Situationen, die für andere Menschen Ausnahmezustände darstellen – und müssen dabei selbst handlungsfähig bleiben.
Manchmal bleiben einzelne Einsätze, Bilder oder Gedanken hängen. Manchmal ist es aber auch die dauerhafte Belastung, die sich mit der Zeit bemerkbar macht.
Mögliche Themen in der Psychotherapie
Belastende oder traumatische Einsatzerlebnisse
Wiederkehrende Bilder, Gedanken oder Erinnerungen
Innere Unruhe, Anspannung oder Schlafprobleme
Schwierigkeiten, nach Einsätzen oder Diensten abzuschalten
Ängste und körperliche Stressreaktionen
Emotionale Erschöpfung
Hoher Leistungsdruck und das Gefühl, immer funktionieren zu müssen
Belastungen durch Schicht- und Nachtdienste
Dies sind Beispiele – oft überschneiden sich die Themen. Entscheidend ist, was Sie konkret belastet.
Den Einsatzalltag nicht erst erklären müssen
Neben meiner psychotherapeutischen Tätigkeit bin ich selbst seit mehreren Jahren als Notfallsanitäter im Rettungsdienst tätig. Strukturen, Abläufe und viele der besonderen Herausforderungen des Einsatzdienstes kenne ich daher auch aus eigener beruflicher Erfahrung.
In der Therapie schauen wir gemeinsam darauf, was Sie konkret belastet und welche Strategien Ihnen helfen können, wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Handlungsspielraum zu gewinnen.
Als Verhaltenstherapeut arbeite ich dabei transparent, praxisnah und individuell.
Stressregulation
Konkrete Strategien, um Anspannung zu senken und nach Einsätzen wieder herunterzufahren.
Belastende Gedanken & Erinnerungen
Ein anderer Umgang mit Bildern und Gedanken, die immer wieder auftauchen.
Vermeidungsverhalten verändern
Schritt für Schritt zurück in Situationen, die bisher gemieden wurden.
Psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen bedeutet nicht, für den Einsatzdienst ungeeignet zu sein.Es bedeutet, sich um die eigene psychische Gesundheit genauso professionell zu kümmern wie um die anderer.
Der erste Schritt
Im Erstgespräch können Sie in Ruhe schildern, was Sie beschäftigt – ohne den Einsatzalltag erst erklären zu müssen. Wir klären gemeinsam, was Sie brauchen und wie eine Zusammenarbeit aussehen kann.
Selbstverständlich unterliegt alles Besprochene der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht – auch gegenüber Dienstgebern und Einsatzorganisationen.
Oder telefonisch: 0676 311 39 09
50 Min.
Praxis oder Online
Domgasse 14, Linz oder Video
€ 90
Erst- wie Folgegespräch
Nach Vereinbarung
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